 |
Mjölk är en trevlig vätska, som man på jorden intar för att få stark benstomme.
Men som alla vet så är det också ett utmärkt raketbränsle. Den innehåller också många andra ämnen som är nyttiga för tillväxten. Mjölk finns i många versioner, allt ifrån hemska diet versioner upp till den äkta standard mjölken. Standard mjölk innehåller 3% fett. Detta är inte farligt utan endast nyttig, men tyvärr har inte alla fattat detta. Lite fakta från mitt mjölkpaket: 2 liter mjölk fetthalt 3% Lågpastoriserad (Endast upphettad till 76 grader celsius, inte kokad.) Kylvara: Förvaras vid högst +8 grader celsius Näringsvärde per 100 g (ca 1 dl) och i% av Rekommenderat Dagligt Intag (RDI): Energivärde............260kJ/60kcal Protein...................3,4g Kolhydrat..............5g Fett........................3g Riboflavin...............0,18mg.......11% av RDI Vitamin B12...........0,45nano g...45% av RDI Kalcium.................120 mg.......15% av RDI Mer om mjölk (Arla) |