Tinnitus

Hur många är drabbade ?

En procent av befolkningen har en svår tinnitus med 10-20 procent har tinnitus då och då.  Det är vanligast hos personer med hörselnedsättning, ffa hos äldre eller bullerskadade.   Tinnitus indelas i tre grader.  Grad 1 hör bara ljudet då det är tyst.  Grad 2 hör ljudet jämnt och Grad 3 kan inte tänka på något annat utan plågas ständigt av det.  Alla som har  svårare besvär eller ensidig tinnitus bör söka läkare. 

Vad är tinnitus ?

Tinnitus är en oförmåga att höra tystnad och du kan besväras av ljud i det ena eller båda öronen.  Brusande eller pipande ljud är det vanligaste, en del hör brummanden eller fågelkvitter.  De flesta störs mest av ljuden när dom är stressade eller trötta.

Vad orsarkar tinnitus ?

Oftast orsakas tinnitus av en inaktivitet i hörselnerven vilket kan infinna sig vid en liten hörselnedsättning, det räcker med att man har fel på några hårceller för att man skall bli påverkad.  Det är en av teorierna men ingen absolut sanning.  Tinnitus kan orsakas av olika sjukdomar i örat, psyket eller i muskler och leder.  Sjudomar i nackrosetten, de muskler som styr huvudets hållning och axelpartiet strax därunder framkallar ofta tinnitus.  Whiplash skador och dom som ständigt spänner sina käkmuskler kan ge upphov till eller förvärra tinnitus.  Andra orsaker kan vara högt blodtryck, depression, hormonrubbnignar, hjärnhinneinflammation, skall frakturer eller om man äter vissa mediciner.  Höga doser av magnecyl och treo kan orsaka tinnitus. 

Vad finns det för behandling ?

1.  Ljudmaskering

Vid högnivå maskering får du lyssna på olika former av pip och brus och sedan spela in de ljud som liknar din tinnitus.  Sedan överröstas din tinnitus via hörlurar vid en ganska hög volym för att sedan se om det blir tyst efteråt.  Det lyckas i ca 10 procent av fallen.

Vid lågnivå maskering tillför man ett mycket svagt brus via något som liknar en hörapparat.  Den skall bäras under några timmar per dag under flera månader.  Du kan höra din tinnitus genom bruset, meningen är att hjälpa hjärnan att programmer om sig och vänja sig vid ljudet.  Denna beh kan även kallas tinnitus retraining therapy.

Avslappning

De som har muskelspänningar kan bli hjälpta av avslappningsprogram.  En sjukgymnast eller akupunktör kan hjälpa till med muskelavslappning.  Om man har spända muskler i käken så kan ett besök hos en tandläkare vara av värde som då i vissa fall ordinerar en bettskena. 

Depression

En depression kan och ska behandlas eftersom den kan förvärra tinnitus.

Råd från tinnitus patienter

--  Lär dig avslappning eller självhypnos

-- Låna en talbok ifrån biblioteket, drömmer sig bort och somnar.

-- Hitta ett brusande ljud på radion som tar över din egen tinnitus

-- En halvtimmes promenad vid tidpunkter då du brukar gå och lägga dig. 

-- Dra ner på kaffekonsumptionen, koffein har en halvering tid på 12 timmar

-- Lyssna på din kropp och skäm bort dig.  Ljuden kan tillta om ditt liv är kaotiskt.

  Svårare besvär eller ensidig tinnitus bör söka läkare.  s

Källa Öl Jan Grenner (Hemmets journal 8/00)