 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ett verktyg för att personligen se sina riskfaktorer men även sina friskfaktorer. Man fyller själv i svaret på frågor som är kända för att påverka vår hälsa. En sammanställning av detta ger din stressprofil.
Vid det efterföljande personliga samtalet hittar man kanske små (eller stora) förändringar som kan bidra till att man får en bra balans i sitt liv. Detta verktyg används ofta på hela arbetsgrupper i samband med stressutbildningar. Det kan även användas för enskilda individer som är motiverade att analysera dessa faktorer.
Uppföljningar kan då göras ex. ett halvår efter att förändringar har genomförts för att se effekten av åtgärderna