1. I provinsen Parma
Denna provins ligger i nordvästra Italien och genomkorsas av en tusenårig väg, nämligen "Via Francigena". Här har pilgrimer, kungar, köpmän, fattiga och rika passerat på väg från norra Europa till Rom, det Heliga Landen och Orienten.
Utmed denna väg finns fortfarande medeltida minnesmärken i form av härbärgen, kyrkor, borgar och broar.
Hela 70 km av denna "Via Francigena" går genom provinsen Parma, den är markerad med skyltar och det finns vandrarhem och hotell med jämna mellanrum. Detta är verkligen något för den historieintresserade vandraren.

2. Lunigiana
Detta område ligger i nordvästra Toskana och utgörs av floden Magras dalgång. Här finns många pittoreska byar, medeltida småstäder, slott och borgar.
Vandringsleden "Trekking Lunigiana" går genom denna dalgång i 14 etapper på mellan 500 - 1000 möh och passerar många intressanta och vackra orter på vägen.
Vid varje etappmål finns ett vandrarhem med dusch och tillgång till kök, men det finns även pensionat och lantgårdar där man man kan övernatta. Den som väljer denna vandringsled bör vara van att vandra med ryggsäck och vara vältränad.

3. Ligurien
Läget mellan Appenninerna och havet ger Ligurien ett milt klimat och grönska året om.
Vandringleden "Verdeazzurro" binder samman Geuna och Portovenere i12 etapper och erbjuder på vägen medeltida byar, terrasserade oliv- och vinodlingar, sandstränder, klippor, och skog men framförallt en ständig kontakt med och en svindlande utsikt över havet. Varje etapp går från en by till en annan och kommer upp på mellan 300 - 500 möh.
Övernattning kan ske på hotell, vandrarhem eller privatrum. Den som väljer denna vandringsled bör vara van att vandra med ryggsäck och vara vältränad.

1. Provincia di Parma
Situata nella parte nord-occidentale della penisola italiana é tagliata da un itinerario storico-culturale millenario, la "Via Francigena" un percorso seguito da pellegrini, re e mercanti che dai territori della Gran Bretagna, della Francia e della Svizzera scendevano per raggiungere Roma, la Terra Santa e l`Oriente.
Quindi un percorso della storia che tocca antichi xenodochi, chiese medioevali, castelli e ponti antichissimi.
La Via Francigena in Provincia di Parma segue un percorso di circa 70 km. segnalati e forniti di ostelli e alberghi per coloro che amano camminare alla ricerca della storia e della natura.

2. Lunigiana
Situata nella parte nord-occidentale della Toscana é tagliata dal fiume Magra che ne forma le dimensioni; una valle contornata da piccoli paesi, centri medioevali, castelli e roccaforti.
Il Trekking Lunigiana é un itinerario a piedi, suddiviso in 14 tappe, che percorre questa valle ad una quota ideale di 500-1000 metri, toccando i centri piú caratteristici situati nelle valli laterali.
Il pernottamento avviene in ostelli attrezzati o in agriturismo ed occorre una buona preparazione fisica e predisposizione a camminare con zaino.

3. Liguria
Situata tra i monti Appennini e il mare é un territorio caldo e verdeggiante, dove si possono alternare visite storiche e culturali, camminate in collina e montagna, rilassanti giornata al sole della riviera.
Il Sentiero Verdeazzurro corre da un lato all´altro della Liguria, collegando Genova a Portovenere per seguire la costa del mare e i rilievi delle montagne che calano a picco sulle spiagge: un percorso suddiviso in 12 tappe, definito a ben vedere "tra mare e monti", che puó essere utilizzato totalmente o anche solo in parte, per una vacanza tranquilla e di pace assoluta.
Il pernottamento avviene in ostelli, alberghi, pensioni o affittacamere ed occorre una sufficiente preparazione fisica per camminare con zaino.