En Personlig Tränare kan erbjuda Dig skräddarsydda program för Dina behov så som:
Varför ska man anlita en Personlig Tränare?
Kunskap En Personlig Tränare håller sig á jour med den senaste forskningen genom träning och fortlöpande utbildnings program.
Säkerhet Korrekt teknik minskar risken för skador. Som tränare är jag mycket medveten om vikten av säkerhet och instruerar Dig genom riktiga träningstekniker baserade på anatomiska- och biomekaniska grundregler.
Tidseffektivitet Du sparar tid genom att träna rätt och få ditt träningspass grundligt planerat i förväg.
Progressiv träning Genom kontinuerlig förändring av träningspassen, både vad gäller belastning och intensitet, slipper Du platåer i din träning.
Motivation
En Personlig Tränare motiverar, uppmuntrar men även övervakar och ser till att du kan
prestera mer inte bara på gymmet utan också på jobbet och på fritiden vilket på sikt
också ökar livskvaliteten.
