Instruktörsutbildning i Aerobics
Teori - Anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära,
idrottsskador, biomekanik, ledarskap, musikanalys, träning för gravida, koreografi och
pedagogik.
Praktik - Uppvärmning, aerobics, step-up, styrka, rörlighetsträning, spin-cycling, teknik, röreseanalys, koreografi, utlärning och presentationsteknik.
Kurslängd - Totalt 75 timmar uppdelade på 3 tillfällen samt självstudier.
Förkunskaper - Minst ett års träningsvana.
Kursort - Helsingborg/Båstad eller lokalt på utbildningsbeställande gym.
Pris - 6 900 kronor.
Påbyggnadskurs i motionsstyrketräning
Teori - Anatomi, träningslära, rörlighetsträning, ledarskap,
övningsförråd och personliga program.
Praktik - Stryketräning med maskin/fria vikter, teknikträning och praktisk instruktörskunskap.
Kurslängd - 25 timmar.
Förkunskaper - Kursen vänder sig i första hand till de som genomgått instruktörsutbildning i Aerobics och i andra hand till andra intresserade med motsvarande kunskaper i anatomi och fysiologi. För de som saknar dessa kunskaper arrangeras en halv dags kostnadsfri anatomiutbildning/repetition i anknytning till kursen.
Kursort - Helsingborg/Båstad eller Höganäs.
Pris - 2 300 kronor.
Diplomeringar
Diplomeringen är ett bevis på att du har de teoretiska och
praktiska kunskaper som krävs av en professionell instruktör.
För att bli godkänd krävs att du klarar både det praktiska och teoretiska provet. Det
krävs också att du visar upp ett Aerobicspass alternativt Styrketräningsprogram för
två examinatorer.
Pris: 950 kronor (inom 1 år efter avslutad utbildning) annars 1 250 kronor.
Terapeutisk Stretch
Endagskurs för dig som genomgått utbildning i styrketräning
eller aerobics. Här lär du dig hur du på ett effektivt sätt hjälper andra att töja
förkortade muskler.
