Hälsa Och Sjukvård

Vi kommer här att försöka komma med lite goda råd!

 

 

 

Förberedelser:

Man skall inte åka utomlans när man är sjuk eller har tandvärk ,man har inte samma möjlighet att få läkarhjälp och behandlingarna kanske inte blir lika bra utförda som i Sverige. Om man använder glasögon kan det vara bra att ta med sig ett extra par ifall om att olyckan är framme. Man skall även vaccinera sig innan man reser , kontakta din läkare om vilka vaccinationer som du behöver ta. Man kan även förbereda så att man kan sköta viss egensjukvård genom att ta med sig en liten förstaförbandslåda. Man ska även vaccinera sig, för mer info klicka här

Första förband:

Vad man skall ha i sin förstaförbandslåda

 

Maten:

Man skall tänka på vad man äter och dricker ,för att det är lätt att få diarré eftersom det inte är samma bakterieflora som vi är vana vid. Äter man och dricker med ett sunt förnuft så har man inte så mycket att oroa sig för .För man åker ju utomlans för att prova på nya smakupplevelser. På restauranger är grönsaker och frukt ofta sköljda i renat vatten så då är det ok att äta dom. En tummregel är att inte äta mat som inte är genomstekt. Om man är osäker på var man skall gå och äta för att inte bli magsjuk är att gå till en restaurang där det sitter mycket folk och äter där är omsättningen på mat stor, så risken för att maten har legat framme och blivit dålig är minnemal . Taihländarna är medvetna om hur värmen och miljön påverkar maten så generelt är det ok att gå in på den lilla lokala restaurangen.

Värmen:

En annan sak som är mycket viktig att tänka på är att använda solskyddsfaktor som är vatten fast .även när det är molnigt skall man använda solskyddsfaktor för att solen är ändå soppas stark att man bränner sig . Apoteket har bra solskyddsfaktor(ACO barn faktor 16) och sticks för ansikte näsa och läppar (styrka 25). Solen är mycket starkare där än här så att använda solskyddsfaktor är ett måste , använd gärna hatt eller keps om du är i direkt solljus. Du kan även bränna dig genom kläderna. Om man har bränt sig mycket illa skall man kontakta läkare. Något annat som är väldigt viktigt är att dricka mycket vatten, 3-5 liter om dagen , man kan tillsätta lite salt i dricksvattnet, för det binder vätskan bättre om man visar tecken på att bli uttorkad. Oftast är det inga svårigheter att dricka mycket i den värmen. Tänk på att the och kaffe är vatten drivande. Var inte rädd för att kontakta läkare eller personalen på hotellet eller resebyrån som du åkt med om du mår dåligt , dom vet oftast vad man kan göra för att må bättre . Dom har ofta kontakter med bra läkare.

Luftfuktigheten:

Man skall undvika att ha underkläder av syntet material, för dom orsakar lätt svampinfektioner i underlivet som kan vara svårt att bli av med. Det bästa är att använda naturmaterial och lössittande kläder. Om man får svamp i underlivet skall man tänka på att byta underkläder ofta och inte dela handduk eller under kläder med någon annan. Viss smittrisk finns. Kläderna och handukarna skall tvättas på så hög temperatur som möjligt. Om man planerar att åka på olika utflykter ex: båt , buss eller bil så om man är åksjuk får man inte glömma åksjuktabletter. Ta tabletterna en stund innan resan ,för att ta dom när man börjar må dåligt är det oftast försent.

Nakotika:

Droger Det finns naturligtvis olika sorters droger i Taihland , dom vanligaste är olika opium preparat heroin och majuarana . Det är förbjudet att köpa ,sälja och innehava drogor. Om man blir tagen när man använder marijana kan man få upp till ett års fängelse ,för heroin innehav är straffet mellan sex månader upp till tio år. Att smuggla heroin med en avsikt att sälja är det dödsstraff på. Det är något att tänka på när man sitter på stranden i solnedgången och röker på.

Om du är gravid!

Rådgör noga med din läkare dels när du bokar resan dels före avresa.

 

Ut över detta kan man ju säga att man ska använda sitt sunda förnuft!! (Som vanligt!)

 

Tillbaka