Bollnäs Skidklubb
Bollnäs Skidklubb
Träningsplanering v. 46 – 50 2000
|
V. |
Dag |
Dat. |
Tid |
Typ av träning |
Plats |
Tr. tid |
Tränare |
|
46 |
Mån |
13/11 |
18.30 |
Spänst – löpning |
Hoberget |
1,5 |
Mattias |
|
Tis. |
14/11 |
17,00 |
Rullskidor |
Dalbergs |
1,5 |
Per |
|
|
Ons. |
15/11 |
16,00 |
Styrka - kondition |
Gymet |
1,0 |
Per |
|
|
Tor. |
16/11 |
18,00 |
Ute inne |
Rengsjö skolan |
1,5 |
Mattias |
|
|
Lör. |
18/11 |
11,00 |
Skidgång |
Bolle berget |
1,5 |
Per |
|
|
47 |
mån |
20/11 |
18,30 |
Löpning – spänst |
Hoberget |
1,5 |
Mattias |
|
Tis |
21/11 |
18,00 |
Allianstr. Löpning |
Kygelvallen |
1,5 |
ESK |
|
|
Ons |
22/11 |
16,00 |
Styra - kondition |
Gymet |
1,0 |
Per |
|
|
Tor |
23/11 |
18,00 |
Ute – Inne |
Rengsjö skolan |
1,5 |
Mattias |
|
|
Fre. – Sön. |
24/11 – 26/11 |
18,00 - 15.00 |
Snö läger |
Harsa |
2 + 2 pass |
HSF |
|
|
48 |
Tis. |
28/11 |
17,00 |
Fristils träning |
Skidstadion |
1,5 |
Per |
|
Ons. |
29/11 |
Kostcirkel |
Hemkunskapen |
Helena |
|||
|
Tor |
30/11 |
18,30 |
Klasisk träning |
Skidstadion |
1,5 |
Bengt |
|
|
Dec. |
Total träningstid |
25 tim |
|||||
|
Lör |
2/12 |
Idretävlingarna |
Idre Fjäll |
Fristil |
Per Ö. |
||
|
49 |
Mån |
4/12 |
18,30 |
Klassisk träning |
Skidstadion |
1,5 |
Helena |
|
Tis. |
5/12 |
19.00 |
Elljuscupen |
Ljusdal |
Klassisk |
Per |
|
|
Ons. |
6/12 |
18.00 |
Fristils träning |
Rengsjö ? |
1,5 |
Mattias |
|
|
Tor |
7/12 |
18.30 |
Klassisk träning |
Skidstadion |
1,5 |
Helena |
|
|
Sön |
10/12 |
Grönklitts loppet |
Orsa |
Klassisk |
Alla |
||
|
50 |
Mån |
11/12 |
18.30 |
Klassisk träning |
Skidstadion |
1,5 |
Leif |
|
Tis. |
12/12 |
19.00 |
Elljuscupen |
Hudiksvall |
Spint F |
Per |
|
|
Ons. |
13/12 |
18.00 |
Frisstils träning |
Skidstadion |
1,5 |
Mattias |
|
|
Tor |
14/12 |
17.00 |
Hemlig utflykt |
? |
? |
ALLA ! |
|
|
Lör. |
16/12 |
L. Rönnåsloppet |
Ockelbo |
Fristil |
|||
|
Sön |
17/12 |
Ljusdalsskidan |
Ljusdal |
Klassisk |
O B S |
Kolla av BSKs tele – info svararen – 179 22 inför träningarna.
Meddela gärna då om ni inte kommer på träningen. Tränarna kan gärna läsa in närvaron på svararen. Ny planering på hemliga resan den 14 December.
Hälsingar PER LINDÉN