Effektiv träning för Personlig utveckling

I den här kursen får deltagarna lära sig och träna färdigheter i att utveckla en beredskap och en fast grund att stå på. Det ger styrka och trygghet att få redskap att använda i problemlösningar och konfliktsituationer. Programmet är utarbetat av Dr Thomas Gordon och Linda Adams, Gordon Training International, USA.

Dag 1

- Att förklara behov och önskningar och våga öppna sig - Att vara en effektiv person - Hur jag använder min tid - Vad jag egentligen skulle vilja  ägna min tid åt - Att förstå tanken med assertivitet, dvs att kunna kommunicera öppet, ärligt och direkt - till skillnad från andra kommunikationsmönster - Att handskas med motstånd

Dag 2

- Att förhindra konflikter - Lära sig grunderna i effektiv / ineffektiv kommunikation - Varför vi säger "ja" när vi vill säga "nej" - Att förstå acceptabla och oacceptabla beteenden - Hur vi handskas med ilska - Vem äger problemet

Dag 3

- Att handskas med rädsla och lösa konflikter - Hur skilja på olika slags rädsla och lära sig en trestegs-metod för att hantera rädslan - Skillnaden mellan en behovskonflikt och en värderingskonflikt - Metoder för konfliktlösning

Dag 4

- Att lösa värderingskollisioner och hjälpa effektivt - Lösa problem med beteenden som är baserade på värderingar - Att vara en förebild och en rådgivare - Uppnå färdigheter i aktivt lyssnande - Lära sig att bli ett effektiv stöd när någon annan har problem

Dag 5

- Att sätta upp personliga mål och stödja självförverkligandet - Tid med kvalitet - Förstå de grundläggande mänskliga behoven - Att lära sig en modell för personlig målsättning och kunna göra upp en handlingsplan för att nå målet - Att stödja fortsatt utveckling - Sammanfattning och utvärdering av kursens innehåll