Jag & Andra

Kursen riktar sig speciellt till ungdom, lärare, fritidsledare, personal inom barnomsorgen, föräldrar och andra som är verksamma med barn och ungdomar. Kursen är utarbetad under teknisk handledning av Dr Thomas Gordon, Gordon Training International, USA.

Kursen omfattar 28 timmar och innehåller:

Kontroll - dominans - i Ditt liv - Att förstå vad kontroll respektive påverkan är, och hur det fungerar i en relation - Hur identifierar man personer som utövar påtryckning och/eller påverkan - Hur man blir medveten om hur man upplever relationer där man är under någons kontroll (fördelar, nackdelar)

Att förstå känslor - Grundläggande färdigheter i att i att lyssna fram både fakta och känslor i kommunikationen med andra - Att förstå känslor och hur de kommer till uttryck - Medvetenhet om vad som hindrar och förvränger vårt sätt att uttrycka vad vi verkligen känner

Att ta vara på relationer Du värdesätter - Att bli medveten om vad öppenhet kan betyda för att förhindra bråk - Förstå vad "Du-budskap" är och vilka risker det innebär - Insikt om fördelen med "Jag-budskap", och och hur det påverkar den andra personen positivt

Att uttrycka behov och känslor - Att bli medveten om känslor och kunna uttrycka dem på ett positivt och konstruktiv sätt - Att undvika att stämpla andra när man beskriver beteendet

Att tycka bättre om sig själv - Hur man får uppfattning om hur mycket jag accepterar mig själv - Hur mina kamrater ser på mig - Hur jag helst vill vara - och hur jag blir det! - Identifiera mina starka och positiva egenskaper

Att planera för att åstadkomma något - Färdighet att bli medveten, identifiera och förbättra sin förmåga att åstadkomma något och lyckas med sitt personliga liv

Att bygga upp relationer - Att bli medveten om både allmänna och personliga hinder när det gäller att bilda nya vänskapsförhållanden - Färdighet i att kommunicera med nya vänner

Att undvika handlingar som gör dig illa - Att klara av olika ”jobbiga” situationer utan att slåss, fly eller ge med sig

Att lyssna för att hjälpa en vän - Att bli medveten om problem som kan skada ett vänskapsförhållande - Att undvika typiska spärrar när man vill hjälpa en vän med ett problem - Kännedom om kommunikationsprocessen.

Att lösa konflikter med andra - Vanliga konflikter som orsakar problem i ett vänskapsförhållande - Hur man blir medveten om att vinna respektive att förlora - Kunskap om ”båda-vinner-metoden”.

Hur man är mot dem som inte tycker likadant som jag - Förståelse och värderingars innebörd och vilken roll de spelar i konflikter - Färdighet i att vara förebild med de egna värderingarna och att vara skicklig ”konsult”- en professionell rådgivare för andra

Att förbättra familjerelationer - Göra upp en egen plan som förbättrar familjerelationer -  Övning i att tillämpa kursens färdigheter på typiska familjeproblem - Komma fram till positiva handlingar som kan öka utbytet mellan familjemedlemmar - Plan för personlig utveckling.