Vuxengruppen (avancerade)
Bildarkiv -- 2001-03-22
Klicka på bilderna för att se en större version.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
En "stånk o flås" träning. Instruktören Andreas Hårdh inleder med en uppvärmning bestående av lätt ne-waza.
När värmen är uppe instruerar han i några tekniker som kan vara till hjälp i ne-waza. Sedan blir det några olika kast.
Avslutningsvis blir det slag o sparkar och en hård "efter gympa". Nu finns det bara ett fåtal syremolekyler kvar i lokalen.