MOD - Mångfald Och Dialog, är en metod som hjälper oss att bearbeta frågor som berör fördomar, etnocentrism, främlingsrädsla, främlingsfientlighet och rasism. I MOD-seminarier används perspektivövningar, värderingsövningar, simulationsspel, idéstormar och andra metoder för att få till stånd en dialog mellan deltagarna. Utgångspunkten är de vanliga grupperingarna i vardagslivet kring temat vi och dom. Därefter lotsas deltagarna in i de djupare frågorna där rasismens eller fördomarnas ansikte avslöjas.
MOD-seminariet blandar humor och allvar. Korta föreläsningar växlas med gruppövningar och samtal. Avsikten är att deltagarna skall göra egna upptäckter om sig själva. Gemensamt analyserar vi hur vårt samhälle ser ut, vad vi vill och kan förändra, för att så småningom söka oss fram till realistiska framtidsmodeller - individuellt och i grupp.