Målvaktsträning
Själva målvaktsspelet kan man dela upp i fem huvudpunkter.
Detta är A och O för hela målvaktsspelet. Med skridskoåkning byggs balans, förflyttningar, aktivt deltagande i spelet,
grundställning, arbetsställning och dyl.Att hantera klubban är en mycket viktig del i målvaktsspelet för att kunna styra ut puckar och att aktivt deltaga i spelet.
Tekniken i
slidning, halvfläkning, V-split, skridskoparader, placering och utgångspunkter i målet. Förutsättningen för en god teknik är en god skridskoåkning.Auktoriteten hos en målvakt i dagens ishockey är av stor betydelse för laget. En målvakt som utstrålar auktoritet kan höja sitt lags styrka oerhört samt få ned motståndarens självförtroende så att egna laget får en fördel som kan leda till vinst. Denna auktoritet bygger mycket på att målvakten är aktiv, är med i spelet, bestämmer och dirigerar samt analyserar spelet och motståndarna. Med auktoriteten följer då genast nästa punkt.
Med detta menas målvaktens sätt att spela tillsammans med sina försvarare. Hur han spelar på ett taktiskt sätt för att lura motståndarna dit han vill. T.ex. hur målvakten agerar ensam mot en motståndare för att locka denne dit han vill ha honom. Den taktiska delen i målvaktspelet blir viktigare och viktigare i dagens ishockey. Det måste till ett väl fungerande samspel mellan målvakten och försvararna för att få motståndarna i så dåliga positioner som möjligt. Detta samspel skall leda till att göra målvaktens ingripanden så enkla som möjligt.
Skridskoåkning.
Målvaktsspelet bygger till stor del på att målvakten har en mycket god skridskoteknik. C:a 90% av tekniken i målvaktsarbetet består i att ändra och inta position dvs. att röra sig på skridskorna.
Målvakten bör träna :
OBS !
Dagens snabba spel medför att stor vikt i träningen måste läggas på förflyttningar.
Målvaktens betydelse.
En bra målvakt i ett hockeylag är av stor betydelse för hela laget. Man brukar säga att han är 50 % av laget. Men för att få en bra målvakt krävs det att tränare och spelare vet hur en målvakt fungerar. Många tror att det bara är att ställa in en kille i målet och sen skjuta på honom för att få en bra målvakt, detta är helt fel. Den som får stå i mål är oftast den som är sämst på att åka skridskor. Detta är också helt fel, målvakten bör vara minst lika bra som resten av laget. En målvakt som är dålig skridskoåkare blir ofta en dålig målvakt. Målvaktens arbete består till 90 % av att inta och byta positioner, detta är svår skridskoåkning, vilket många inte tror. Med skridskoåkningen följer också balans vilket är mycket viktigt för målvakten. Under hela spelets gång skall han ha god balans för att kunna förflytta sig, och ta ev. returer som han släppt. Tränaren måste se till att våra målvakter får god träning i skridskoåkning och balansövningar, inte bara skottövningar som tyvärr förekommer allt för ofta. Avslutningsvis kommer vi till det som kanske är det viktigaste för den framtida målvakten, det taktiska spelet med sina försvarsspelare. Tränaren bör lägga stor vikt på att skapa övningar som tränar samspelet mellan målvakten och utespelarna. Man måste även se till att målvakten och utespelarna får tid att prata om och lösa olika situationer som kan uppstå i försvarsspelet. Som tränare kan du tänka så här " Ett hus kan inte byggas utan en bra grund och en bra målvakt är själva grunden i ett hockeylag".
Träningens innehåll
Målvakten blir ofta tränarens dåliga samvete. Han får stå i mål vid tvåmålsspel och man skjuter på honom under några övningar. Oftast blir det tyvärr inte några specifika övningar, instruktioner och råd för målvakten.
Man frågar sig om detta räcker för att laget skall få en säker sista utpost genom att ha en jämn och säker målvakt som gör få misstag.
Unga målvakter skall träna teknikträning i lagom tempo. Seniormålvakter bör träna teknikträning i matchtempo och helst träna på alla situationer som han möter under en match.
Målvakten bör :
