Medeljympa: 
För dig som tränat ett tag, och vill ha litet hårdare tag och en del hopp. 

Medel/hoppfri: 
Ett medelpass med fart och fläkt men utan hopp. 

Medel/styrka: 
Ett pass för dig som vill ha mer och tyngre styrka än på ett vanligt medelpass. 

Medel/duo: 
Ett kul medelpass med två ledare, som visar samma rörelse, men med olika intensitet.