10 GODA RÅD

Om konsten att missköta sin kondition.

1.

Gå aldrig i trappor. Ta alltid hissen, även om det bara är en våning.

2.

Använd alltid bilen. Gå aldrig, inte ens korta sträckor.

3.

Rök ofta och mycket, gärna i kombination med alkohol.

4.

Avstå ifrån den uppfriskande och stimulerande söndagspromenaden.

5.

Utnyttja lunch, sammanträdespaus o.dyll. till att sitta stilla, röka och prata.

6.

Slöa och "vila" ordentligt på semestern - avstå helt från fysisk aktivitet.

7.

Se till så du har goda svepskäl, när någon vill ha Dig med på motionsträning.

8.

Skulle Du trots det bli övertalad att börja motionera, se till att det inte blir regelbundet.

9.

konsumera betydligt fler kalorier per dag än vad kroppen förbränner.

10.

Uppfatta motionssymbolen TRIM som Tröttsamt - Rysligt - Idiotiskt - Motionerande.