Bra Carnitin-källor
Kött och fisk är de bästa carnitin-källorna, särskilt ox och lammkött. Ju rödare kött, desto mer Carnitin. Bio-Carnitin är ett kosttillskott, som innehåller 250 mg Carnitin per tablett. Preparatet förser din kropp med optimala mängder Carnitin, vilket är särskilt viktigt under perioder då kroppen är fysiskt aktiv.

Hur det fungerar
Carnitin är en vitaminliknande substans, som vi har i alla våra celler. Carnitin pumpar fettsyror in i cellernas "energifabriker" (mitokondrierna), där energi produceras. Mitokondrierna behöver Carnitin för att hämta energi från fettsyrorna.

Bio-Carnitin förser musklerna med extra carnitin. För idrottsutövare betyder det att musklerna inte lika snabbt drabbas av mjölksyra.

Vem behöver Carnitin
Särskilt människor som idrottar behöver Carnitin, eftersom deras muskler utsätts för extra hårt arbete. De riskerar att bygga upp ett faktiskt underskott, då Carnitin utsöndras med urinen under perioder av hårt fysiskt arbete. Denna utsöndring plus det ökade behovet i de hårt arbetande musklerna gör det lämpligt med ett tillskott i form av tabletter.

Effekten av motion och carnitinintag på carnitinhalten i plasma.

Fungerar utmärkt i kombination med Q10
Precis som coenzym Q10 spelar Carnitin en central roll i cellernas energimetabolism. Till att börja med pumpar Carnitin fettsyror in i mitokondrierna, och sedan omvandlar coenzym 10 dem till energi. Carnitin är så att säga " eldaren " , som bär bränslet till " smältungnen ". Dessutom motverkar carnitin uppbyggnaden av mjölksyra i muskelvävnaderna, vilket innebär att idrottaren kan prestera mer under längre tid innan smärttröskeln uppnås.