4. Ha med dig verktyg. Du kommer att märka att det kommer att behövas. Stenar är vassa och elaka mot dina däck. Så därför ska du alltid bära på dig: pump, däckverktyg och en kedjeklippare.

En annan sak som du måste tänka på är att du ska aldrig växla under kraftig belastning som t.ex vid stigning uppför en backe. Din kedja och ditt växelsystem svettas extra mycket då och slits ut fortare än du anar.
Stretcha! En sak som oftast glöms bort. Cykla ett par minuter för att värma upp. Se'n strecthar du vader, lår och rumpan i c.a fem minuter.