Lever du i en tillvaro med många järn i elden och lite
egen tid? En stor anledning till stress och utbrändhet
är att vi inte skapar någon egen tid för att ta hand om
oss själva. Om du inte ger dig själv tid och omtanke
har du snart inget att ge till andra.
Vi erbjuder en behaglig och samtidigt utvecklande
behandling som laddar både din kropp och din själ
med ny energi! 90 minuters ökad medvetenhet för
kropp & själ är speciellt utformad för att hjälpa dig
att:
• öka din medvetenhet om samspelet mellan kropp
och själ
• frigöra dig från begränsningar
• komma i kontakt med din innersta vilja
Under 90 minuter får du först en stunds avslappningsbehandling anpassad efter vad du behöver för tillfället
(avslappningsmassage, guidad avspänningsövning eller
medveten närvaro).
Avslappningsbehandlingen hjälper dig att stanna upp
och komma i kontakt med ditt inre. Därefter följer ett
Medvetandegörande samtal med syfte att öka din medvetenhet
om hur dina mentala program, tankar, känslor, beteenden och din kropp samspelar med varandra.
Detta leder till ökad förmåga att prioritera och göra
val som leder till mindre stress och mer glädje, spontanitet och kreativitet.