Här hittar du allmän information om SvGFs trampolinkurser. För närvarande arrangeras alla trampolinkurser av SvGF centralt, dvs inga distrikt har trampolinkurser på sitt program ännu. För mer information om SvGFs kursverksamhet, klicka här.

 Tränarkurs Steg 1, praktik (del 1)
 Tränarkurs Steg 1, teori (del 2)
 Tränarkurs Steg 2
 Distriktsdomarkurs
 Förbundsdomarkurs

Utbildning

Steg 1 Trampolin-kursen består av två delar, en som är inriktad på ledarskap och träningslära och en "trampolindel" (teknik, metodik, passning, osv). För att bli licensierad ska deltagaren fullfölja både del 1 och del 2 av Steg 1 samt bli godkänd i såväl de praktiska som de teoretiska momenten. De två delkurserna måste fullgöras inom ett år efter varandra. De som har gått SvGFs Baskurs (eller har motsvarande utbildning) behöver inte gå Steg 1 del 2.

Förkunskaper
Kursen förutsätter inga förkunskaper. Kursdeltagare ska fylla minst 16 år det år som kursen arrangeras.

Omfattning
Kursen omfattar 15 lektionstimmar (normalt lördag-söndag).

Målsättning
Baskursen vänder sig till alla som vill lära sig grunderna i att vara trampolin- och/eller DMT-tränare; rena "nybörjare", före detta aktiva, fortfarande aktiva trampolin-/DMT-gymnaster, föräldrar, etc.

Arbetsform
Mestadels praktik, viss teori. Kursen är licensgivande och innehåller ett examinationsmoment.

Innehåll
- Säkerhet
- Teknik
- Metodik
- Passningsteknik
- Felsökning
- Kombinations- och serieuppbyggnad
- "Trampolinlekar"
- Grunderna i DMT-hoppning
- Grundövningar av typen: positionshopp, sittstuds, ryggstuds, fyrfota, magstuds, volt framåt och volt bakåt.

Förkunskaper
Kursen förutsätter inga förkunskaper. Kursdeltagare ska fylla minst 16 år det år som kursen arrangeras.

Omfattning
Kursen omfattar 15 lektionstimmar (normalt lördag-söndag).

Målsättning
Baskursen vänder sig till alla som vill lära sig grunderna i att vara trampolin- och/eller DMT-ledare; rena "nybörjare", före detta aktiva, fortfarande aktiva trampolin-/DMT-gymnaster, föräldrar, etc.

Arbetsform
Mestadels teori, viss praktik (uppvärmning, stretching, etc)

Innehåll
- Barn och ungdomars utveckling
- Träningslära
- Ledarskap
- Trampolinorientering

Förkunskaper
Kravet för deltagande är att kursdeltagare fyller minst 18 år det år som kursen arrangeras, har genomgått Steg 1 Trampolin och har minst 20 timmars praktisk erfarenhet på den nivån.

Omfattning
Kursen omfattar 18 lektionstimmar (normalt fredag-söndag).

Målsättning
Steg 2-kursen vänder sig till de tränare som vill lära sig mer om enkelvolter med upp till 1½ skruv.

Arbetsform
Mestadels praktik, viss teori, Kursen är licensgivande och innehåller ett examinationsmoment.

Innehåll
- Volt- och skruvteknik
- Metodik / instruktionsteknik
- Specifik felsökning
- Passning
- Seriesammansättning
- Följande övningar tas upp i Steg 2:
   Salto, grupperad, pikerad och sträckt
   Barany, grupperad, pikerad och sträckt
   Flying (¾ volt frasmåt till rygg)
   Barany ballout (1 1/4 volt framåt från rygg med ½ skruv)
   Rudolf (volt framåt med 1½ skruv)
   1¾ volt framåt
   Lazyback (¾ volt bakåt till mage)
   Cody (1 1/4 volt bakåt från mage)
   ½ vändning Flying
   Helskruv

Förkunskaper
Kursen förutsätter inga förkunskaper. Kursdeltagare ska fylla minst 16 år det år som kursen arrangeras.

Omfattning
Kursen omfattar ca 10 lektionstimmar (normalt en dag).

Arbetsform
Enbart teori. Kursen är licensgivande och innehåller ett examinationsmoment.

Innehåll
Kursen, som behandlar både trampolin och DMT, består av fyra delar: 1) Klargörande av regler och regeltolkningar, 2) Bedömning av stil och svårighetsgrad ("träning" på video), 3) Frågor från kursdeltagarna angående regler/regeltolkningar och bedömning samt 4) Examination (endast betr. regler).

Förkunskaper
Kravet för deltagande är att kursdeltagare ska fylla minst 16 år det år som kursen arrangeras, har genomgått distriktsdomarkurs eller har motsvarande utbildning/kunskaper.

Omfattning
Kursen omfattar 18 lektionstimmar (normalt fredag-söndag).

Arbetsform
Enbart teori. Kursen är licensgivande och innehåller ett examinationsmoment.

Innehåll
Kursen, som behandlar både trampolin och DMT, består av fyra delar: 1) Klargörande av regler och regeltolkningar, 2) Bedömning av stil, svårighetsgrad och synkronitet ("träning" på video), 3) Frågor från kursdeltagarna angående regler/regeltolkningar och bedömning samt 4) Examination.

Examination
1) Ett antal skriftliga frågor om tävlingsregler och regeltolkningar, 2) Bedömning av stil (video), 3) Bedömning av svårighetsgrad (video) samt 4) Bedömning av synkronitet (video). Examinerade domare har rätt att döma på rikstävlingar (Svenska Cupen och SM).