Det är viktigt att förstå att vi måste ta ansvar för vår egen hälsa!
Att se hälsa som en helhet -
ett samspel mellan hur vi tänker, hur vi lyssnar på våran kropp, vad vi äter och dricker, hur vi rör på oss, var vi bor, hur vi umgås, sover och andas...

Det viktigaste är vad individen / gruppen vill jobba med när det gäller hälsa!
Vad de anser viktigt - där ligger deras motivation - där jobbar vi vidare.